Dancing Pilates Das Mattentraining von Josepf Pilates ist auch für Tänzer eine optimale Ergänzung. Deshalb beenden wir die Stunde mit ca. 30 min. Mattentraining. Doch beim Tanz und im Alltag befinden wir uns meistens in der Aufrechten. Deshalb ist der Beginn der Stunde mit den Choreographien einwichtiger Teil, immer unter den Aspekten von Pilates, die wir auf der Matte vertiefen. Im Gegensatz zum statischen Bodenexercise werden im Tanz der Raum und die Gemeinsamkeit deutlich einbezogen. Montag 20.30 - 21.30h

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