Fitnesskurse für Erwachsene - Rückenfit - tänzerische Gymnastik - Fit im

Alter 60+/ 70+

Dancing Pilates Das Mattentraining von Josepf Pilates ist auch für Tänzer eine optimale Ergänzung. Deshalb beenden wir die Stunde mit ca. 30 min. Mattentraining. Doch beim Tanz und im Alltag befinden wir uns meistens in der Aufrechten. Deshalb ist der Beginn der Stunde mit den Choreographien einwichtiger Teil, immer unter den Aspekten von Pilates, die wir auf der Matte vertiefen. Im Gegensatz zum statischen Bodenexercise werden im Tanz der Raum und die Gemeinsamkeit deutlich einbezogen. Gymnastik für Damen / Herren Zu Ihrem Wohlbefinden und einer guten Haltung werden Körper und Geist bei schwungvoller Musik bewegt und gestärkt. Die Wirbelsäulengymnastik ist ein wichtiger weil des Unterrichts. Im Stundenangebot gibt es unterschiedliche Schwerpunkte: Rückenfit, Fit im Alter, tänzerische Gymnastik, Hockergymnastik , Ballett-Gymnastik... Personal Training Ist in allen angebotenen Kursen möglich. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns!   
Kinder
Teens 
Ewachsene - Tanz 
Ewachsene - Fitness
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Website Stand 18.10.2017

Fitnesskurse für Erwachsene -

Rückenfit - tänzerische

Gymnastik - Fit im Alter 60+/

70+

Dancing Pilates Das Mattentraining von Josepf Pilates ist auch für Tänzer eine optimale Ergänzung. Deshalb beenden wir die Stunde mit ca. 30 min. Mattentraining. Doch beim Tanz und im Alltag befinden wir uns meistens in der Aufrechten. Deshalb ist der Beginn der Stunde mit den Choreographien einwichtiger Teil, immer unter den Aspekten von Pilates, die wir auf der Matte vertiefen. Im Gegensatz zum statischen Bodenexercise werden im Tanz der Raum und die Gemeinsamkeit deutlich einbezogen. Gymnastik für Damen / Herren Zu Ihrem Wohlbefinden und einer guten Haltung werden Körper und Geist bei schwungvoller Musik bewegt und gestärkt. Die Wirbelsäulengymnastik ist ein wichtiger weil des Unterrichts. Im Stundenangebot gibt es unterschiedliche Schwerpunkte: Rückenfit, Fit im Alter, tänzerische Gymnastik, Hockergymnastik , Ballett- Gymnastik... Personal Training Ist in allen angebotenen Kursen möglich. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns!   
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