Rücken - Fit Rücken Fit ist ein Kurs mit besonderem Fokus auf die Stärkung und Entlastung des gesamten Stützapparates. Mit kräftigenden Übungen und Dehnungseinheiten trägt Rücken Fit zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Durch die Entlastung und Stärkung des Stützapparates werden nicht nur Rückenschmerzen gelindert. Die Dehnübungen dienen der Ausbildung der allgemeinen Beweglichkeit und die Effekte von Rücken - Fit begünstigen die Mobilität in anderen sportlichen Disziplinen. Selbstverständlich ist eine Entlastung des Rückens und eine Verbesserung der Flexibilität für jeden ratsam. Doch gerade Menschen, die arbeitsbedingt ihren Rücken unter starke Belastung stellen müssen, finden in Rücken Fit ihre Lösung. Dienstag 18.00 - 19.00h

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Eine Probestunde  ist kostenlos und empfohlen, bevor ein Vertrag abgeschlossen wird. Voraussetzung ist die vorherige Absprache mit der Schulleitung, bzw. der Lehrerin.
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